Geschatte leestijd: 5 minuten
Omdat we onze handen elke dag gebruiken om te sms-en en te typen, kunnen we wat stijfheid ontwikkelen, en het creëert een uitdaging als onze vingers niet meewerken of stijf aanvoelen tijdens het spelen van de ukelele. Neem een korte pauze van vijf minuten en gebruik deze vijf eenvoudige oefeningen om je frettende en tokkelende handen op te warmen.
Strek eerst je handen
Voordat je de eigenlijke oefeningen doet, doe je een paar vinger- en polsstrekkingen. Matthew W., een ukelele-instructeur van Music To Your Home, zegt:
Eerst strekken voordat je gaat spelen is een uitstekende manier om je bloed naar de vingers te laten stromen voordat je oefeningen doet om ze verder te versterken, zodat je vingers niet zo hard hoeven te werken.
Begin met het maken van een vuist die je langzaam opent en sluit, waardoor de vingers gaan bewegen. Draai vervolgens uw pols met de klok mee en tegen de klok in aan beide handen. Gebruik gerust een knijpbal of ander accessoire om te knijpen en los te laten. Je zult verbaasd zijn hoezeer deze kleine stretchoefeningen je helpen op te warmen voor de oefeningen.
Stromende hand
1. Tempo strumming oefening
Deze tempo strumming oefening is uitstekend wanneer je net begint met een ukelele speelsessie. Zet gewoon je vingers op een willekeurige fret, het hoeft geen specifiek akkoord te zijn. Met je tokkelhand leg je duim en wijsvinger tegen elkaar, alsof je een plectrum vasthoudt, en glijd je langs de snaren naar beneden en dan naar boven.
Begin met een langzaam tempo en verhoog geleidelijk de snelheid naarmate je strumming hand, vingers en pols losser worden. Houd je handen zo ontspannen mogelijk tijdens het strummen.
2. Voeg dynamiek toe aan de strum
De volgende oefening is hetzelfde als de eerste, maar nu voeg je bewust wat dynamiek toe terwijl je tokkelt. In dezelfde houding begin je met zo zacht mogelijk te tokkelen terwijl je ontspannen blijft. Probeer dan geleidelijk aan steeds luider te worden bij elke slag.
Probeer zo rustig en ontspannen mogelijk te blijven, zelfs als je strum harder wordt. Zo blijven je vingers, handen en pols losser en bereid je je voor op het spelen.
Fretting Hand
3. Speel de chromatische toonladder
Nu is het tijd voor je frettende vingers door de chromatische toonladder met halve stappen op te lopen, waarbij je elke noot afzonderlijk speelt, stijgend en dan dalend. Wijs elk van je vier frettende handvingers toe aan elk van de vier frets terwijl je je duim stevig tegen de achterste hals van je ukelele houdt.
xA|--------------|--------------|--------------|--1--2--3--4--| xE|--------------|--------------|--1--2--3--4--|--------------| xC|--------------|--1--2--3--4--|--------------|--------------| xG|--1--2--3--4--|--------------|--------------|--------------|
xA|--------------|--------------|--------------|--4--3--2--1--| xE|--------------|--------------|--4--3--2--1--|--------------| xC|--------------|--4--3--2--1--|--------------|--------------| xG|--4--3--2--1--|--------------|--------------|--------------|
Een chromatische toonladder spelen op deze manier maakt het zo dat de noten van je wijsvinger allemaal op de 1e fret liggen, de noten van je middelvinger op de 2e fret, de noten van je ringvinger op de 3e fret, en de noten van je pink op de 4e fret. Je gaat van de ene snaar naar de andere, waarbij je elke noot met elke vinger tokkelt. Speel langzaam, zodat het comfortabel is om zonder aarzeling of pauze van de ene naar de andere snaar te gaan.
4. Een majeur toonladder spelen
Met je fretvingers ga je nu individuele noten spelen. Kies eerst een grote toonladder die je gemakkelijk kunt spelen, zoals C-groot. Vervolgens speel je de toonladder in dalende en stijgende volgorde. Als je bijvoorbeeld de C Majeur toonladder gebruikt, begin je met C en ga je D, E, F, G, A, B en C.
C D E F G A B C B A G F E D C xA|--------------|-----0--2--3--|--3--2--0-----|--------------| xE|--------0--1--|--3-----------|-----------3--|--1--0--------| xC|--0--2--------|--------------|--------------|--------2--0--| xG|--------------|--------------|--------------|--------------|
Deze oefening helpt je geest te verbinden met de noten die je gaat spelen en helpt je vingers zich te verbinden met de noten. Het is een geweldige oefening die je zo ingewikkeld kunt maken als je wilt, door meer majeur toonladders te plukken met je vingers, zoals springen in tertsen of kwinten met de noten.
5. Speel nu wat akkoorden!
Nu je vingers meer opgewarmd zijn, kun je beginnen met tokkelen en het spelen van akkoordprogressies. Coördineer eerst in gedachten je fretting hand en strumming hand met enkele eenvoudige en bekende akkoorden. Een typisch patroon is C, G, Am, F.
Dan kun je een akkoordprogressie kiezen die je leuk vindt en die je gemakkelijk kunt uitvoeren.
Belang van opwarmingsoefeningen
De warming-up is een essentieel onderdeel van je oefentijd en je hoeft niet meer dan een minuut aan elke oefening te besteden om op gang te komen. Het zou je dus maar een minuut of vijf moeten kosten. Door je handen en vingers te oefenen verlicht je pijn en stijfheid, zodat je klaar bent om op je ukelele of gitaar te spelen.
Als je stijve of onwillige vingers hebt, push jezelf dan niet te hard tijdens het oefenen. "Luister" naar je handen en je vingers, en oefen alleen in korte sessies, ongeveer vijftien minuten per keer. Als je vingers gewoon te stijf zijn om te spelen, overweeg dan een langere warming-up, of bewaar het voor morgen en neem een pauze.
Als u meer voelt dan alleen stijfheid, zoals tintelingen of gevoelloosheid, vraag dan uw arts om een mogelijke evaluatie. Het rekken en opwarmen van de vingers moet helpen om het ongemak te verlichten. Ukelele spelen kan ook veel voordelen voor de gezondheid opleveren, dus begin vandaag nog met spelen!
HEBBEN MEER INPUT NODIG
Neem gerust contact met me op als je meer informatie wilt over stijve vingers of opwarmoefeningen.
Geïnteresseerd in de basis ukelele akkoorden of hoe ukelele tabulatuur te lezen?
