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Da wir unsere Hände jeden Tag beim Schreiben von Texten und beim Tippen benutzen, können wir eine gewisse Steifheit entwickeln, und es ist eine Herausforderung, wenn unsere Finger nicht mitspielen oder sich beim Spielen der Ukulele steif anfühlen. Machen Sie eine kurze fünfminütige Pause und nutzen Sie diese fünf einfachen Übungen, um Ihre Hände beim Bündeleinsatz und Strumming aufzuwärmen.
Zuerst die Hände strecken
Vor den eigentlichen Übungen sollten Sie einige Dehnübungen für Finger und Handgelenk durchführen. Matthew W., ein Ukulele-Lehrer von Music To Your Home, erklärt:
Das Dehnen vor dem Spielen ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um die Durchblutung der Finger zu fördern, bevor man Übungen zur weiteren Stärkung durchführt, damit die Finger nicht so hart arbeiten müssen.
Bilden Sie zunächst eine Faust, die Sie langsam öffnen und schließen, um die Finger in Bewegung zu bringen. Drehen Sie dann Ihr Handgelenk an beiden Händen im und gegen den Uhrzeigersinn. Sie können einen Squeeze-Ball oder ein anderes Hilfsmittel zum Zusammendrücken und Loslassen verwenden. Sie werden überrascht sein, wie sehr diese kleinen Dehnungen Ihnen helfen, sich für die Übungen aufzuwärmen.
Klimpernde Hand
1. Tempo-Strumming-Übung
Diese Tempo-Strumming-Übung eignet sich hervorragend, wenn Sie gerade erst mit dem Ukulele-Spiel beginnen. Legen Sie Ihre Finger einfach auf einen beliebigen Bund, es muss nicht unbedingt ein bestimmter Akkord sein. Legen Sie mit der Schlaghand Daumen und Zeigefinger zusammen, als ob Sie ein Plektrum halten, und gleiten Sie einfach über die Saiten, erst nach unten, dann nach oben.
Beginnen Sie mit einem langsamen Tempo und steigern Sie die Geschwindigkeit allmählich, wenn Ihre Strumming-Hand, Ihre Finger und Ihr Handgelenk locker werden. Halten Sie Ihre Hände beim Strumming so entspannt wie möglich.
2. Dem Strum Dynamik verleihen
Die nächste Übung ist die gleiche wie die erste, mit dem Unterschied, dass Sie jetzt bewusst eine gewisse Dynamik beim Anschlagen hinzufügen. Beginnen Sie in der gleichen Position, so leise wie möglich zu klimpern und dabei entspannt zu bleiben. Versuchen Sie dann, mit jedem Schlag lauter und lauter zu werden.
Versuchen Sie, so ruhig und entspannt wie möglich zu bleiben, auch wenn Ihr Strum lauter wird. Auf diese Weise werden Ihre Finger, Hände und Handgelenke immer lockerer und bereiten sich auf das Spielen vor.
Brechende Hand
3. Spielen Sie die chromatische Tonleiter
Jetzt sind deine Bünde an der Reihe, indem du die chromatische Tonleiter in Halbtonschritten aufwärts gehst und jede Note einzeln spielst, aufsteigend und dann absteigend. Weisen Sie jeden der vier Finger Ihrer Bundierhand jedem der vier Bünde zu, während Sie Ihren Daumen fest am hinteren Hals Ihrer Ukulele halten.
xA|--------------|--------------|--------------|--1--2--3--4--| xE|--------------|--------------|--1--2--3--4--|--------------| xC|--------------|--1--2--3--4--|--------------|--------------| xG|--1--2--3--4--|--------------|--------------|--------------|
xA|--------------|--------------|--------------|--4--3--2--1--| xE|--------------|--------------|--4--3--2--1--|--------------| xC|--------------|--4--3--2--1--|--------------|--------------| xG|--4--3--2--1--|--------------|--------------|--------------|
Wenn Sie eine chromatische Tonleiter auf diese Weise spielen, befinden sich die Noten des Zeigefingers alle im 1. Bund, die Noten des Mittelfingers im 2. Sie bewegen sich von einer Saite zur nächsten und zupfen jede Note mit jedem Finger. Spielen Sie langsam, damit Sie ohne Zögern oder Pause zwischen den Noten und Saiten wechseln können.
4. Spielen einer Dur-Tonleiter
Mit Ihren Bundfingern beginnen Sie nun, einzelne Noten zu spielen. Wählen Sie zunächst eine beliebige Dur-Tonleiter, die Sie gut spielen können, z. B. C-Dur. Als Nächstes sollten Sie die Tonleiter in absteigender und aufsteigender Reihenfolge spielen. Wenn Sie zum Beispiel die C-Dur-Tonleiter verwenden, beginnen Sie mit C und spielen dann D, E, F, G, A, B und C.
C D E F G A B C C B A G F E D C xA|--------------|-----0--2--3--|--3--2--0-----|--------------| xE|--------0--1--|--3-----------|-----------3--|--1--0--------| xC|--0--2--------|--------------|--------------|--------2--0--| xG|--------------|--------------|--------------|--------------|
Diese Übung hilft dir, deinen Geist mit den Noten zu verbinden, die du spielen wirst, und hilft deinen Fingern, sich mit den Noten zu verbinden. Es ist eine großartige Übung, die du so kompliziert machen kannst, wie du willst, indem du mehr Dur-Tonleitern mit deinen Fingern spielst, wie z.B. Terzsprünge oder Quinten mit den Noten.
5. Spielen Sie nun einige Akkorde!
Jetzt, wo Ihre Finger etwas aufgewärmt sind, können Sie mit dem Strumming und dem Spielen von Akkordfolgen beginnen. Koordinieren Sie zunächst im Geiste Ihre Greifhand und Ihre Schlaghand mit einigen einfachen und bekannten Akkorden. Ein typisches Muster ist C, G, Am, F.
Dann können Sie eine beliebige Akkordfolge wählen, die Ihnen gefällt und die Ihnen leicht von der Hand geht.
Die Bedeutung von Aufwärmübungen
Das Aufwärmen ist ein wichtiger Teil Ihrer Übungszeit, und Sie müssen nicht mehr als eine Minute für jede Übung aufwenden, um in Schwung zu kommen. Sie sollten also nur etwa fünf Minuten brauchen, um durchzukommen. Durch das Üben deiner Hände und Finger werden Schmerzen und Steifheit gelindert, sodass du bereit bist, deine Ukulele oder deine Gitarre zu spielen.
Wenn Sie steife oder unkooperative Finger haben, sollten Sie sich beim Üben nicht zu sehr anstrengen. "Hören" Sie auf Ihre Hände und Finger und üben Sie nur in kurzen Einheiten, etwa fünfzehn Minuten am Stück. Wenn Ihre Finger einfach zu steif sind, um zu spielen, sollten Sie ein längeres Aufwärmen in Erwägung ziehen, oder heben Sie es sich für morgen auf und machen Sie eine Pause.
Wenn Sie mehr als nur Steifheit spüren, z. B. Kribbeln oder Taubheit, sollten Sie Ihren Arzt nach einer möglichen Untersuchung fragen. Das Dehnen und Aufwärmen der Finger sollte helfen, die Beschwerden zu lindern. Das Spielen der Ukulele kann auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, also fangen Sie noch heute an zu spielen!
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Sie können mich jederzeit kontaktieren, wenn Sie weitere Informationen über steife Finger oder Aufwärmübungen benötigen.
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