Ukulele Dedos Rígidos, 5 Exercícios Fáceis

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Uma vez que usamos as nossas mãos todos os dias para fazer coisas de texto e dactilografia, podemos desenvolver alguma rigidez, e isso cria um desafio quando os nossos dedos não cooperam ou não se sentem rígidos enquanto tocamos o cavaquinho. Faça um breve intervalo de cinco minutos e use estes cinco exercícios fáceis para aquecer as suas mãos tristes e de dedilhar.

Estiquem primeiro as mãos

Antes de fazer os exercícios propriamente ditos, fazer alguns alongamentos de dedos e pulsos. Matthew W., um instrutor de ukulele da Music To Your Home, declara:

Esticar primeiro antes de tocar é uma excelente forma de ajudar a fazer o seu sangue fluir para os dedos antes de realizar exercícios para os fortalecer ainda mais, para que os seus dedos não tenham de trabalhar tão arduamente.

Comece por criar um punho que se abre e fecha lentamente, o que fará com que os dedos se movam. Depois, rodar o pulso no sentido dos ponteiros do relógio e no sentido contrário aos ponteiros do relógio em ambos os ponteiros. Sinta-se livre para usar uma bola de apertar ou outro acessório para apertar e soltar. Ficará surpreendido com o quanto estes pequenos alongamentos o ajudam a aquecer-se para os exercícios.

Mão de Strumming

1. Exercício de dedilhação por tempo

Este exercício de batida é excelente quando se está apenas a iniciar uma sessão de jogo de ukulele. Simplesmente coloque os dedos em qualquer traste, não tem de ser um acorde específico. Com a sua mão de dedilhar, junte o polegar e o dedo indicador, como se estivesse a segurar uma palheta, e simplesmente deslize ao longo das cordas a descer, depois a subir.

Comece com um ritmo lento e aumente gradualmente a velocidade à medida que a sua mão, dedos e pulso se soltam. Mantenha as suas mãos o mais relaxadas possível enquanto palpita.

2. Acrescentar dinâmica ao strum

Este próximo exercício é o mesmo que o primeiro, excepto que agora, irá conscientemente acrescentar alguma dinâmica enquanto se dedilha. Usando a mesma posição, comece por fazer o dedilhar o mais suavemente possível enquanto se mantém relaxado. Em seguida, tente ficar cada vez mais alto com cada dedilhar.

Tente manter-se o mais calmo e descontraído possível, mesmo quando o seu dedo está a ficar mais alto. Desta forma, os seus dedos, mãos e pulso continuarão a soltar-se e a prepará-lo para jogar.

Mão de Fretting

3. Reproduzir a escala cromática

Agora está na hora dos seus dedos tristes subindo a escala cromática em meio passo, tocando cada nota individualmente, subindo, e depois descendo. Atribua cada um dos seus quatro dedos de mão trastes a cada um dos quatro trastes, mantendo o seu polegar firmemente no pescoço traseiro do seu ukelele.

xA|--------------|--------------|--------------|--1--2--3--4--|
xE|--------------|--------------|--1--2--3--4--|--------------|
xC|--------------|--1--2--3--4--|--------------|--------------|
xG|--1--2--3--4--|--------------|--------------|--------------|
xA|--------------|--------------|--------------|--4--3--2--1--|
xE|--------------|--------------|--4--3--2--1--|--------------|
xC|--------------|--4--3--2--1--|--------------|--------------|
xG|--4--3--2--1--|--------------|--------------|--------------|

Tocar uma escala cromática desta forma faz com que as notas do seu dedo indicador estejam todas dentro do 1º traste, as notas do dedo médio para o 2º traste, as notas do dedo anelar para o 3º traste, e as notas do dedo mindinho no 4º traste. Passa-se de uma corda para a seguinte, arrancando cada nota com cada dedo. Tocar lentamente para que seja confortável a transição entre notas e cordas sem hesitação ou pausa.

4. Jogar a uma escala maior

Com os seus dedos tristes, agora vai começar a tocar notas individuais. Primeiro, escolha qualquer escala maior que se sinta confortável a tocar, tal como Dó Maior. Em seguida, deverá tocar a escala em ordem decrescente e ascendente. Por exemplo, se utilizar a escala de Dó Maior, começará com Dó e começará com Dó, Mi, Fá, Sol, Lá, Si e Dó.

     C D E F G A B C C C B A G F E D C
xA|--------------|-----0--2--3--|--3--2--0-----|--------------|
xE|--------0--1--|--3-----------|-----------3--|--1--0--------|
xC|--0--2--------|--------------|--------------|--------2--0--|
xG|--------------|--------------|--------------|--------------|

Este exercício ajuda a ligar a sua mente às notas que vai tocar enquanto ajuda os seus dedos a ligarem-se às notas. É um grande exercício que pode fazer tão complicado quanto quiser, fazendo mais escolhas em grande escala com os seus dedos, como saltar em terços ou fazer quintos com as notas.

5. Agora toca alguns acordes!

Agora que os seus dedos se estão a sentir mais aquecidos, pode começar a dedilhar e a tocar progressões de acordes. Em primeiro lugar, coordene a sua mão trémula e a sua mão de dedilhar juntas na sua mente com alguns acordes simples e familiares. Um padrão típico é C, G, Am, F.

Acorde de ukulele de UkuTabs
Acorde de ukulele de UkuTabs
Am acorde de ukulele de UkuTabs
Acorde de ukulele de UkuTabs

Depois, pode escolher qualquer progressão de acordes que goste que lhe seja fácil de fazer.

Importância dos exercícios de aquecimento

O aquecimento é uma parte vital do seu tempo de prática e não precisa de passar mais de um minuto com cada exercício para se pôr a andar. Por isso, só deve demorar cerca de cinco minutos para passar. O exercício das mãos e dos dedos aliviará a dor e a rigidez para que esteja pronto para tocar o seu ukelele ou a sua guitarra.

Se tiver dedos rígidos ou não cooperantes, não se esforce demasiado durante o seu tempo de treino. "Oiça" as suas mãos e os seus dedos, e pratique apenas em sessões curtas, apenas quinze minutos de cada vez. Se os seus dedos estiverem demasiado rígidos para jogar, considere fazer um aquecimento mais longo, ou guarde-o para amanhã e faça uma pausa.

Se sentir algo mais do que rigidez, como formigueiro ou dormência, não se esqueça de perguntar ao seu médico sobre uma possível avaliação. Esticar e aquecer esses dedos deve ajudar a aliviar e a aliviar qualquer desconforto. Tocar o ukelele pode também proporcionar muitos benefícios para a saúde, por isso comece a tocar hoje mesmo!

PRECISA DE MAIS INFORMAÇÃO

Esteja à vontade para me contactar sempre que precisar de mais informações sobre dedos rígidos ou exercícios de aquecimento.

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