Aquecimento para Dedos Travados no Ukulele: 5 Exercícios Fáceis

Como a gente usa as mãos o dia inteiro digitando e mandando mensagem, elas vão ficando duras, e isso vira um problema quando os dedos não colaboram ou ficam travados na hora de tocar ukulele. Tire cinco minutinhos e use estes cinco exercícios fáceis para aquecer a mão que faz os acordes e a mão da batida.

Alongue as mãos primeiro

Antes dos exercícios em si, faça alguns alongamentos de dedos e de pulso. Alongar antes de tocar é uma ótima maneira de fazer o sangue circular nos dedos antes dos exercícios que vão fortalecê-los, e assim os seus dedos não precisam trabalhar tanto.

Comece fechando o punho e abrindo devagar, várias vezes, só para os dedos entrarem em movimento. Depois gire o pulso no sentido horário e no anti-horário, nas duas mãos. Se quiser, use uma bolinha de apertar ou outro acessório para apertar e soltar. Você vai se surpreender com o quanto esses alongamentos rápidos ajudam a chegar aquecido nos exercícios.

Mão da batida

1. Exercício de batida no tempo

Este exercício de batida no tempo é excelente para abrir uma sessão de ukulele. É só apoiar os dedos em qualquer traste, não precisa ser um acorde específico. Com a mão da batida, junte o polegar e o indicador, como se estivesse segurando uma palheta, e deslize pelas cordas para baixo e depois para cima.

Comece num tempo lento e vá aumentando a velocidade aos poucos, conforme a mão da batida, os dedos e o pulso vão soltando. Mantenha as mãos o mais relaxadas possível enquanto bate.

2. Coloque dinâmica na batida

Este próximo exercício é igual ao primeiro, com a diferença de que agora você vai adicionar dinâmica de propósito enquanto bate. Na mesma posição, comece batendo o mais baixinho que conseguir, sem perder o relaxamento. Depois tente ir ficando mais forte a cada batida.

Tente ficar o mais calmo e relaxado possível, mesmo quando a batida estiver ficando mais forte. Assim os seus dedos, as mãos e o pulso continuam soltando e preparando você para tocar.

Mão que faz os acordes

3. Toque a escala cromática

Agora é a vez dos dedos da mão que faz os acordes, subindo a escala cromática de meio em meio tom, tocando cada nota separadamente, primeiro subindo e depois descendo. Coloque cada um dos quatro dedos dessa mão em um dos quatro trastes, mantendo o polegar firme atrás do braço do seu ukulele.

A|--------------|--------------|--------------|--1--2--3--4--|
E|--------------|--------------|--1--2--3--4--|--------------|
C|--------------|--1--2--3--4--|--------------|--------------|
g|--1--2--3--4--|--------------|--------------|--------------|

A|--------------|--------------|--------------|--4--3--2--1--|
E|--------------|--------------|--4--3--2--1--|--------------|
C|--------------|--4--3--2--1--|--------------|--------------|
g|--4--3--2--1--|--------------|--------------|--------------|

Tocando a escala cromática assim, as notas do indicador ficam todas na 1ª casa, as do dedo médio na 2ª casa, as do anular na 3ª casa e as do mindinho na 4ª casa. Você passa de uma corda para a outra, tocando cada nota com um dedo. Toque devagar, num ritmo confortável para trocar de nota e de corda sem hesitar nem parar.

4. Toque uma escala maior

Com os dedos da mão que faz os acordes, agora você vai começar a tocar notas separadas. Primeiro escolha qualquer escala maior que seja confortável para você, como a de Dó maior. Depois toque a escala subindo e em seguida descendo. Por exemplo, na escala de Dó maior você começa no C e segue com D, E, F, G, A, B e C.

     C  D  E  F     G  A  B  C     C  B  A  G     F  E  D  C
A|--------------|-----0--2--3--|--3--2--0-----|--------------|
E|--------0--1--|--3-----------|-----------3--|--1--0--------|
C|--0--2--------|--------------|--------------|--------2--0--|
g|--------------|--------------|--------------|--------------|

Este exercício ajuda a ligar a sua cabeça às notas que você vai tocar e, ao mesmo tempo, ajuda os seus dedos a se ligarem a essas notas. É um exercício ótimo, e você pode complicar o quanto quiser, dedilhando mais escalas maiores, pulando em terças ou fazendo quintas com as notas.

5. Agora toque alguns acordes!

Agora que os seus dedos estão mais aquecidos, você já pode bater e tocar progressões de acordes. Primeiro coordene mentalmente a mão que faz os acordes com a mão da batida, usando acordes simples e conhecidos. Uma sequência clássica é C, G, Am, F.

Depois é só escolher qualquer progressão de acordes de que você goste e que seja fácil de tocar.

A importância dos exercícios de aquecimento

O aquecimento é uma parte essencial do seu tempo de estudo, e um minuto em cada exercício já basta para destravar. Ou seja, tudo isso leva por volta de cinco minutos. Exercitar as mãos e os dedos alivia a dor e a rigidez, e deixa você pronto para tocar o seu ukulele ou o seu violão.

Se os seus dedos estão travados ou não colaboram, não force demais durante o estudo. “Escute” as suas mãos e os seus dedos, e estude só em sessões curtas, de uns quinze minutos por vez. Se os dedos estiverem duros demais para tocar, faça um aquecimento mais longo ou deixe para amanhã e dê um descanso.

Se você sentir algo além da rigidez, como formigamento ou dormência, procure o seu médico para uma possível avaliação. Alongar e aquecer esses dedos costuma amenizar e aliviar qualquer desconforto. Tocar ukulele ainda traz vários benefícios para a saúde, então comece a tocar hoje mesmo!

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Também tem interesse no guia dos acordes básicos ou em como ler tablatura de ukulele?

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