Quais São os Benefícios de Tocar Ukulele para a Saúde?

Você consegue me dar um exemplo de habilidade incrível para aprender? Na minha opinião, aprender a tocar ukulele deveria estar no topo da lista. Conhecer os benefícios para a saúde de tocar ukulele vai te inspirar ainda mais a seguir essa paixão de corpo e alma. Por isso eu montei esta lista dos benefícios de aprender a tocar ukulele pensando só no bem da sua saúde.

De onde vem o nome ukulele

Antes de entrar no assunto principal, deixa eu explicar bem rápido por que o instrumento se chama ukulele.

O nome ukulele vem de uma palavra havaiana usada para descrever um machete pequeno, mas “ukulele” significa mesmo é pulga saltitante. O instrumento nasceu na ilha portuguesa da Madeira. Aqui você aprende mais sobre a história do instrumento.

Os muitos benefícios de tocar ukulele para a saúde

Vamos ao que interessa e resumir os vários benefícios de tocar um instrumento como o ukulele.

1. Melhora a saúde física

Tocar ukulele ajuda a melhorar o seu tônus muscular, a coordenação entre olhos e mãos e a manter uma postura equilibrada. Talvez você nunca tenha reparado nisso, mas o instrumento também fortalece o sistema imunológico do seu corpo ao manter os seus níveis de estresse lá embaixo. Dependendo do seu jeito de tocar, o ukulele ainda é uma forma de exercício físico, ainda mais se você segura o instrumento pressionado contra o corpo enquanto toca em pé.

2. Melhora a saúde mental

Hoje em dia a saúde mental é um problemão, e a maioria das pessoas nem se dá conta disso! Com uma iniciativa simples, como praticar ukulele por alguns minutos todo dia, a gente consegue cuidar da nossa cabeça. Reservar um horário para as sessões de ukulele ajuda a melhorar o desempenho e o funcionamento do cérebro, o que por sua vez faz bem para a circulação sanguínea e para o bem-estar mental.

3. Cria uma sensação de conquista

Aprender coisas novas é um jeito de viver uma experiência única, dessas que trazem uma sensação de conquista. Quando você começa a aprender ukulele, você (ou o seu professor) define algumas metas. Passo a passo, você aprende a digitação dos acordes básicos, consegue tocar qualquer ritmo na batida, descobre acordes avançados e por aí vai.

Quando você alcança a sua meta, percebe que está motivado a conquistar ainda mais. A sua determinação sobe de nível e você fica proativo. É isso que dá aquela atitude de “eu consigo”.

4. Ajuda a desenvolver o raciocínio matemático, um dos maiores benefícios de tocar ukulele

Você vai ficar melhor em matemática! Isso te surpreende? Talvez você esteja pensando “qual é a relação entre matemática e ukulele?”. Se você quer virar um guru do ukulele, vai precisar entender de teoria musical, que tem um monte de termo matemático. Também vai precisar ficar de olho nos cálculos de tempo. É assim que as suas habilidades matemáticas vão se desenvolver.

5. Abre a porta para novas habilidades

Tocar ukulele envolve algumas outras habilidades também. Quando você começa a aprender a tocar, acaba treinando essas habilidades, e nunca é cedo nem tarde demais para aprender uma coisa nova! Aprender ukulele é um jeito criativo e divertido de treinar uma habilidade nova que você pode dividir com os amigos e a família.

6. Uma ótima forma de espantar o tédio

Se a sua rotina anda meio sem graça, esta é a hora perfeita de aprender a tocar ukulele. Tocar ukulele também é uma ótima forma de diminuir a solidão. Um ukulele é basicamente um pacote completo de felicidade. Depois de aprender alguns conceitos básicos, você já consegue começar a tocar as suas músicas favoritas.

7. Melhora a concentração

Se você pretende aprender a tocar ukulele, vai ter que criar algumas regras para si mesmo. Elas ajudam você a ter disciplina e a se concentrar de um jeito natural. Disciplina é hábito, e dá para adquirir esse hábito cantando e tocando ukulele.

8. Alivia o estresse e aumenta a felicidade

Tocar qualquer instrumento musical exige a sua atenção total. Você precisa estar concentrado enquanto toca ukulele, e esse envolvimento profundo mantém o estresse longe por um tempo e aumenta a sua sensação de felicidade.

Para quem ama ukulele, tocar é o caminho mais direto para aliviar o estresse, porque você toca as suas músicas favoritas e canta ao mesmo tempo, o que é a melhor experiência que existe! Isso renova a cabeça e ajuda a espantar o estresse.

Conclusão: os benefícios para a saúde de tocar ukulele são enormes

Tocando ukulele ou não, eu acho que ficou claro que vale a pena experimentar. Espero que os benefícios que eu listei aqui te motivem a pegar o ukulele com frequência.

Bateu a vontade de tocar?

Espero que este guia tenha te convencido a começar a aprender a tocar ukulele. Aproveite!

Fale comigo sempre que precisar de mais informações sobre os benefícios de tocar ukulele para a saúde. Eu sou um exemplo vivo de todas as coisas boas que vêm junto com esse instrumento maravilhoso.

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