Предполагаемое время чтения: 5 минут
Поскольку мы используем руки каждый день, набирая тексты и печатая, у нас может развиться некоторая скованность, и это создает проблему, когда наши пальцы не слушаются или чувствуют скованность во время игры на укулеле. Сделайте небольшой пятиминутный перерыв и используйте эти пять простых упражнений, чтобы разогреть руки для ладов и струн.
Сначала разомните руки
Перед выполнением упражнений сделайте несколько растяжек для пальцев и запястий. Мэтью В., преподаватель укулеле из компании Music To Your Home, заявляет:
Растяжка перед игрой - отличный способ разогнать кровь в пальцах перед выполнением упражнений для их дальнейшего укрепления, чтобы пальцам не приходилось так много работать.
Начните с создания кулака, который вы медленно разжимаете и сжимаете, что заставит пальцы двигаться. Затем вращайте запястьем по часовой стрелке и против часовой стрелки на обеих руках. Не стесняйтесь использовать мяч для сжимания или другие приспособления для сжимания и разжимания. Вы удивитесь, насколько эти небольшие растяжки помогут вам разогреться перед упражнениями.
Рука для удара
1. Упражнение на темповое перебирание струн
Это темповое упражнение на ударные отлично подходит для тех, кто только начинает играть на укулеле. Просто поставьте пальцы на любой лад, не обязательно на определенный аккорд. При игре на струнах сложите большой и указательный пальцы вместе, как будто держите медиатор, и просто скользите по струнам вниз, затем вверх.
Начните с медленного темпа и постепенно увеличивайте скорость, по мере того как ваша рука, пальцы и запястье освобождаются. Держите руки как можно более расслабленными во время игры на струнах.
2. Добавьте динамику в ритм
Следующее упражнение такое же, как и первое, только теперь вы сознательно добавляете динамику во время игры. Используя ту же позицию, начните с того, что делайте удар как можно тише, оставаясь расслабленным. Затем постарайтесь постепенно делать громче и громче с каждым ударом.
Старайтесь оставаться спокойным и расслабленным, насколько это возможно, даже когда ваши удары становятся все громче. Таким образом, ваши пальцы, кисти и запястья будут продолжать расслабляться и готовиться к игре.
Рука для фреттинга
3. Играйте хроматическую гамму
Теперь настало время для пальцев фреттинга: поднимайтесь по хроматической шкале на полступени вверх, играя каждую ноту отдельно, по возрастанию, а затем по убыванию. Назначьте каждый из четырех пальцев руки для ладов на каждый из четырех ладов, удерживая большой палец на заднем грифе укелеле.
xA|--------------|--------------|--------------|--1--2--3--4--| xE|--------------|--------------|--1--2--3--4--|--------------| xC|--------------|--1--2--3--4--|--------------|--------------| xG|--1--2--3--4--|--------------|--------------|--------------|
xA|--------------|--------------|--------------|--4--3--2--1--| xE|--------------|--------------|--4--3--2--1--|--------------| xC|--------------|--4--3--2--1--|--------------|--------------| xG|--4--3--2--1--|--------------|--------------|--------------|
При игре хроматической гаммы таким образом ноты указательного пальца находятся на 1-м ладу, среднего пальца - на 2-м ладу, безымянного пальца - на 3-м ладу, а мизинца - на 4-м ладу. Вы переходите от одной струны к другой, выщипывая каждую ноту каждым пальцем. Играйте медленно, чтобы было удобно переходить от одной ноты к другой без колебаний и пауз.
4. Игра в мажорной гамме
Теперь вы начнете играть отдельные ноты пальцами на ладах. Для начала выберите любую мажорную гамму, которую вам удобно играть, например, до-мажор. Далее вы должны сыграть шкалу в нисходящем и восходящем порядке. Например, если вы используете мажорную гамму, вы начинаете с C и переходите к D, E, F, G, A, B и C.
C D E F G A B C C B A G F E D C xA|--------------|-----0--2--3--|--3--2--0-----|--------------| xE|--------0--1--|--3-----------|-----------3--|--1--0--------| xC|--0--2--------|--------------|--------------|--------2--0--| xG|--------------|--------------|--------------|--------------|
Это упражнение помогает соединить ваш разум с нотами, которые вы будете играть, и одновременно помогает вашим пальцам соединиться с нотами. Это отличное упражнение, которое вы можете усложнить по своему усмотрению, делая больше мажорных гамм пальцами, например, перепрыгивая через трети или делая пятые ноты.
5. Теперь сыграйте несколько аккордов!
Теперь, когда ваши пальцы разогрелись, вы можете приступить к игре на струнах и аккордовых прогрессиях. Сначала мысленно скоординируйте лады и струны с помощью простых и знакомых аккордов. Типичная схема - C, G, Am, F.
Затем вы можете выбрать любую аккордовую прогрессию, которая вам нравится и которую вам легко исполнить.
Важность разминочных упражнений
Разминка - это жизненно важная часть вашей тренировки, и вам не нужно тратить больше минуты на каждое упражнение. Таким образом, разминка должна занимать около пяти минут. Упражнения для рук и пальцев снимут боль и скованность, и вы будете готовы к игре на укелеле или гитаре.
Если у вас жесткие или несговорчивые пальцы, не давите на себя слишком сильно во время тренировок. "Прислушивайтесь к своим рукам и пальцам и занимайтесь только короткими сессиями, не более пятнадцати минут за раз. Если пальцы просто не хотят играть, проведите более длительную разминку или отложите ее на завтра и сделайте перерыв.
Если вы чувствуете что-то большее, чем просто скованность, например, покалывание или онемение, обязательно обратитесь к врачу для возможного обследования. Растяжка и разминка пальцев должны помочь облегчить и снять любой дискомфорт. Игра на укелеле также может принести много пользы для здоровья, так что начинайте играть уже сегодня!
НУЖНО БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ
Не стесняйтесь обращаться ко мне, если вам нужна дополнительная информация о тугоподвижности пальцев или разминочных упражнениях.
Интересуют основные аккорды укулеле или как читать табулатуру укулеле?
