Dedos Doloridos & Calos no Ukulele: Quanto Tempo Dura

As pontas dos dedos doem depois de tocar ukulele? Você está se perguntando se tem alguma coisa errada ou quanto tempo isso vai durar? Boa notícia: é completamente normal e não dura muito. Todo mundo já passou por isso. Pontas dos dedos sensíveis fazem parte das primeiras semanas de qualquer iniciante. Tocando com regularidade, os calos costumam se formar em cerca de 2 a 4 semanas e, depois disso, a dor vai ficando em segundo plano.

Quando comecei a tocar ukulele minhas pontas dos dedos também ficaram doloridas nas primeiras semanas, então pode acreditar, faz parte da “diversão”. Deixa eu te explicar por que isso acontece, quanto tempo esperar e o que realmente ajuda.

Por que as pontas dos dedos doem

Quando você aperta uma corda contra a escala, está espremendo pele macia contra uma corda fina de náilon. Suas pontas dos dedos nunca fizeram isso antes, então elas protestam. Aquela ardência, aquela sensibilidade, é só a sua pele avisando que ainda não está acostumada com a pressão.

Pense nisso como amaciar um sapato novo. As primeiras caminhadas apertam e machucam, mas os seus pés vão ficando resistentes e logo você nem lembra que está de sapato. Com as pontas dos dedos acontece exatamente a mesma coisa. Toque um pouco todo dia e elas vão endurecendo aos poucos. Essas partes mais duras são os calos (= pequenas camadas de pele endurecida) e, depois que você cria calos, apertar as cordas para de doer quase por completo.

Antes de mais nada: essa é a dor da mão que faz os acordes e é do tipo normal. Vou falar do tipo nem tão normal mais adiante.

A linha do tempo realista

Cada pessoa é diferente, mas aqui vai um mapa aproximado para quem toca com regularidade:

• Dias 1 a 7: As pontas dos dedos ficam doloridas depois de tocar. É o pico do desconforto.
• Semanas 2 a 3: A pele começa a endurecer. As sessões doem menos e você consegue tocar por mais tempo.
• Semanas 3 a 4: Os calos estão se formando. A maioria dos acordes deixa de ser incômoda.
• Depois de mais ou menos um mês: Com prática constante, os dedos doloridos viram quase só uma lembrança.

“Regularidade” é a palavra-chave aqui. Tocar dez minutos por dia ganha de uma sessão longa por semana, sempre. Os calos se formam pela frequência, não pelo sofrimento, então você não precisa cerrar os dentes e aguentar no braço.

O que realmente ajuda

Aqui vai o que deixa essas primeiras semanas bem mais fáceis.

Faça sessões curtas e frequentes. Cinco a quinze minutos por dia, com frequência, é muito mais gentil com os seus dedos do que uma única maratona. Sua pele tem tempo de se recuperar e se reconstruir no intervalo, que é exatamente quando os calos se formam.

Aperte só o quanto for preciso. A maioria dos iniciantes aperta forte demais. Aperte apenas o suficiente para sair uma nota limpa e depois alivie. Faça o teste: monte um acorde, dê uma batida e vá relaxando a pegada devagar até a nota trastejar, aí volte só um tiquinho. Essa é toda a pressão de que você realmente precisa.

Coloque o dedo logo atrás do traste, não em cima dele. Apertar bem atrás da barrinha de metal do traste faz você precisar de menos força para um som limpo, o que significa menos dor. Ficar em cima do traste ou longe demais dele faz você apertar mais do que o necessário.

Comece pelos acordes simples. Um punhado de formas amigáveis já deixa você criar calos sem forçar. Quando eu comecei, os primeiros acordes que aprendi foram Am, C, G e F e, sinceramente, esses quatro ainda te levam muito longe:

Se você está começando agora, o meu guia dos acordes básicos é o lugar certo para começar. E se alguma forma parecer um nó nos dedos, as minhas dicas para simplificar acordes difíceis vão poupar um bom sofrimento das suas mãos.

Resolva a regulagem e as cordas. Um ukulele bem regulado exige muito menos esforço para tocar. Se o seu parece duro e alto, pode ser que as cordas estejam longe demais da escala, o que deixa tudo mais pesado para as pontas dos dedos. Trocar por cordas mais macias ou mais leves também tira parte do ardor. Na minha opinião um jogo suave e de boa qualidade faz uma diferença real nessas primeiras semanas, então dá uma olhada no meu guia das melhores cordas de ukulele se quiser um jogo mais gentil.

O que NÃO fazer

Tem algumas coisas que as pessoas tentam e que você deveria pular.

Nada de supercola, nada de cremes que deixam os dedos dormentes, nada de atalhos para “criar calos”. Você vai ver todo tipo de truque estranho na internet. Pule todos. Os calos se formam sozinhos, de um jeito natural e rápido. Colar as pontas dos dedos ou deixá-las dormentes só esconde o retorno que o seu corpo está te dando e isso pode levar a um dano de verdade.

Não toque atravessando uma dor aguda. Sensível e meio dolorido é normal e esperado. Dor aguda, em pontadas ou queimando, não é. Se uma ponta de dedo realmente rachar ou empolar, dê um ou dois dias de folga para ela. Insistir com dor de verdade te atrasa em vez de acelerar.

Não deixe os dedos de molho logo antes de tocar. Pele mole e encharcada rasga com mais facilidade. Se for para escolher, mãos secas aguentam melhor durante a prática.

Dedos doloridos ou problema de regulagem?

Vale a pena deixar isso bem claro, porque a solução é completamente diferente.

A dor da mão que faz os acordes é aquela sensibilidade nas pontas dos dedos da mão que aperta. Ela vai passando com as semanas e aparece não importa qual acorde você toque. Essa é a fase normal de criar calos e só o tempo resolve.

Um problema de regulagem é outra história. Se você precisa apertar muito forte em tudo, se as notas trasteiam ou chacoalham mesmo com o dedo bem posicionado, ou se as cordas ficam altas em relação à escala lá perto do corpo, a ação do seu ukulele (= a distância entre as cordas e a escala) pode estar alta demais. Isso não é fraqueza dos seus dedos, é o instrumento brigando com você.

Ação alta piora a dor e atrasa o seu progresso, então vale descartar essa possibilidade. O meu guia de como acabar com o trastejamento mostra as verificações de regulagem e um jogo mais macio do guia das melhores cordas de ukulele também pode ajudar aqui.

Aguente firme

Pontas dos dedos doloridas são um rito de passagem, não um sinal de que você está fazendo alguma coisa errada. Mantenha as sessões curtas e frequentes, aperte com leveza, ponha o dedo logo atrás do traste e dê um par de semanas. Um dia desses você vai perceber que parou de pensar nos seus dedos e é exatamente aí que a diversão de verdade começa. A prática leva à perfeição!

Ficou curioso para saber quais cordas são mais gentis com as pontas dos dedos? Dá uma olhada no meu guia das melhores cordas de ukulele para um jogo mais suave.

Espero que este guia tenha te ajudado a entender por que as pontas dos dedos doem e com que rapidez essa dor passa. Continue praticando e aproveite! Fique à vontade para falar comigo sempre que precisar de mais informação sobre este assunto ou sobre algo completamente diferente. Boa sorte e divirta-se!